アロマオイル(エッセンシャルオイル)を買いたいけど種類が多過ぎて決められない。
なにかおすすめがあったら教えて欲しい！！
疲れを溜め込まないためにも家にいる時はできるだけリラックス
して過ごしたいな
この記事ではそんな方たちに試して欲しい
おすすめのエッセンシャルオイル、
無印良品の『くつろぎブレンド🌱』
をご紹介します✨
無印良品のエッセンシャルオイルは他にも「ただいまブレンド」「ひといきブレンド」など名前がオリジナルで可愛らしいものがあります。
いかにもリラックスできそうなその名前にまず惹かれますよね✨
私は『くつろぎブレンド』を寝る時に使っていつもリラックスしています。
実は寝る時に最適なエッセンシャルオイル『おやすみブレンド』という商品が売っていますが私にはあまり合わなかったです。
そこで見つけたのがこの『くつろぎブレンド』でした！
『くつろぎブレンド』は寝る時以外にも
集中して作業したい時やお風呂に入っている時、
緊張している時など気分を落ち着かせたい時にもとってもおすすめです✨
気になっている方はぜひ最後まで読んでみてください♪
くつろぎブレンドとは
下記内容がブレンドされている無印良品のエッセンシャルオイルのことです🌱
| ブレンド内容 | 期待できる効果 |
| ラベンダー | 頭痛や肩こりなど痛みを緩和する効果があり、副交感神経を整え気分を安定させてくれます。 |
| スウィートオレンジ | オレンジは消化器系に作用があるため消化促進や腹痛などに良いとされています。 |
| ゼラニウム | ホルモンバランスを整えてくれるため、月経などによる女性特有の体の不調に効果が期待できます。ちなみに美肌効果もあるようです。 |
| ホーウッド | ホーウッドは芳楠(ほうしょう)という木から抽出したものでリナロールという成分が豊富なため鎮静作用(イライラや興奮を抑える)が期待できます。 |
実際に嗅いだ感想としてはラベンダーの香りを一番強く感じますが、やはりそれだけでなく柑橘系のフレッシュな爽やかな香りと、ホッとするような温かさが合わさった優しい香りがします🍀
私は嗅ぐとスーーっと体の力が抜けるように気持ちがリラックスします。
睡眠の質も高まったと実感したのでよく眠れない人はぜひ試していただきたいです✨
他にも忙しい毎日に疲れが溜まっていたりストレスなどにより体調がすぐれない人にもぜひ使ってみて欲しいです！
エッセンシャルオイルって何？
そもそもエッセンシャルオイルって何？普通のアロマオイルと違うの？
私自身ちゃんと理解せず使っていたので調べてみたところ、アロマオイルの中でも100%天然の素材から抽出したオイルのことをエッセンシャルオイルと呼ぶそうです。
そのため合成香料が含まれているアロマオイルよりも、天然成分100%のエッセンシャルオイルの方が「体の不調や精神的な不調を改善する効果」が期待できます。だからこそ、せっかく買うならエッセンシャルオイルが断然おすすめです✨
ちなみに嗅覚は五感の中でも唯一、直接大脳辺縁系に伝わります。つまりダイレクトに脳に伝わるため効果が大きいのです。そして香りは自律神経等に作用しリラックス効果が期待できます。
このように忙しい毎日で時間がない中でも手っ取り早く隙間時間にココロとカラダを癒すことができるのがエッセンシャルオイルの魅力です🌱
おすすめの使い方
自宅で使うならアロマストーンがおすすめ
アロマとなるとアロマディフューザーを使う方が多いと思いますが、私はアロマストーンをおすすめします！
アロマストーンとは名前の通り見た目が石のようになっている陶器で、真ん中の少しくぼんだところにアロマを垂らして使います。
アロマがじわじわとアロマストーンに染み込み香りがゆっくり広がります。
これを使うとほんのり香る程度に広がるので、匂いがきつくなるのは嫌だという人でもちょうど良くほどよい香りでリラックスできます。
またスティックを挿すタイプのディフューザーだと何かの拍子にバタンと倒れてしまわないか心配ですが、アロマストーンなら倒れる心配がないので気軽に枕元に置けて安心して眠れます。
仕事の合間や隙間時間に使いたい方はロールオンフレグランスタイプを
ロールオンフレグランスタイプは先端がローラーになっています。持ち運びでき、少しの空いた時間に手首や首筋などにつけられるのでいつでもどこでも香りを楽しむことができます。
まとめ
以上、本当にくつろげるおすすめエッセンシャルオイル『くつろぎブレンド🌱』のご紹介でした！
当たり前ですが、香りには好き嫌いがあります。例えば睡眠にはラベンダーが良いと言われても、その香りが苦手な人が無理に使ったところで意味がありません。なので1番良いのは自分の好きな香り、嗅ぐと落ち着く香りを知ることです！
ですがお店で香り見本をいくつも嗅いでいると、いろいろ嗅ぎ過ぎてよく分からなくなるし
何が自分に合っているのか実際にしばらく使ってみないと分からなかったりしますよね。
ですので、どの香りにするかお悩みの方はぜひ一度『くつろぎブレンド』お試しください！
皆さんにも気に入っていただけたら嬉しいです✨
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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